• Основная цель арт-терапии в гармонизации психического состояния личности пациента через развитие творческой способности самовыражения и как результат - развитие самопознания.
• Терапевтическая ценность искусства заключается в том, что с его помощью можно на символическом уровне выразить и осознать самые различные эмоции и чувства - любовь, ненависть, злобы, страх, радость и т. д.

Показания для проведения арт-терапии:
•        трудности эмоционального развития
•        стресс, депрессия, сниженное настроение
•        эмоциональная неустойчивость
•        импульсивность эмоциональных реакций
•        переживание эмоционального отвержения другими людьми
•        чувство одиночества
•        межличностные конфликты
•        неудовлетворенность семейными отношениями
•        ревность, повышенная тревожность
•        страхи, фобии
•        низкая самооценка

Задачи, которые решает арт-терапия:
1.    Дать социально приемлемый выход агрессии и другим негативным чувствам
2.    Облегчить процесс лечения (психотерапии) в качестве вспомогательного метода
3.    Получить материал для психоанализа
4.    Проработать подавленные мысли и чувства
5.    Установить контакт с пациентом
6.    Развить самоконтроль
7.    Сконцентрировать внимание на ощущениях и чувствах
8.    Развить творческие способности и повысить самооценку

Медитация - это практика/процесс, при котором человек использует технику под названием ментальная практика, сосредотачиваясь на объектах, мыслях или деятельности, чтобы тренировать свое внимание и осознанность с целью достижения:

• эмоционального равновесия
• спокойного и умиротворенного состояния
• ментальной ясности и гармонии.

• Тело как сосуд. Все то, что мы игнорируем, находит место там. Если мы внимательны к нашему телу, то можем понимать его язык, что оно нам говорит, на что обратить внимание. Дать этому пространство, увидеть и признать, а не вытеснять.
• Многие болезни берут свое начало именно по психологическим причинам. Часто встречаются: заболевание сердца, сосудов, нервной системы, ЖКТ, кожные заболевания, гинекологические, головные боли, проблемы с суставами, боли в спине и многое другое.
• Таким образом, главная цель телесно-ориентированной психотерапии – освободиться от прошлого, негативного опыта, которые мешают жизни в настоящем.
• Этот метод позволяет выявить важную взаимосвязь между телом, душой и разумом человека.

Основателем телесной терапии является Вильгельм Райх. Он, опираясь на психоанализ, установил, что для достижения максимального терапевтического эффекта необходимо не только диалоговое взаимодействие, но и работа с телесностью пациента.

Телесно-ориентированная психотерапия предлагает глубокую и эффективную работу с бессознательными слоями психики.

Метод позволяет получать новый положительный телесный опыт, который усваивается телом и воздействует на уровне безусловных рефлексов. Эта терапия также помогает в профилактике и устранении соматических заболеваний, восстанавливая телесную регуляцию с опорой на внутренние ресурсы организма.